목 어깨 통증 원인과 근육 뭉침 푸는 법 알아보기 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하다 보면 어깨가 뻐근하고 뭉쳐서 답답할 때가 있죠? 스마트폰을 조금만 봐도 목이 뻐근하고 어깨가 결리는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 이러한 어깨 통증은 단순히 불편함을 넘어 집중력 저하, 두통, 심지어 우울증까지 유발할 수 있어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번에는 목 어깨 통증의 원인과 해결 방법 그리고 근육 뭉침 푸는 법에 대해 알아보겠습니다. 어깨 뭉침의 원인은? 의학적으로 '근막통증증후군'이라고 불리는 어깨 뭉침은 단순히 근육만의 문제가 아닙니다. 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 '근막'까지 함께 긴장되어 통증을 유발하는 복합적인 질환입니다. 왜 어깨 통증은 계속 이동할까요?어깨 뭉침의 가장 큰 특징 중 하나는 통증이 한 곳에 머무르지 않고 .. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
